冬季是一個(gè)積蓄力量的季節(jié)，如果能好好調(diào)理孩子的脾胃，有哪些辦法可以調(diào)理孩子的脾胃呢？
健康一體機(jī)指出兒童脾胃稚嫩，一般都會(huì)因?yàn)橄奶斓氖顫窕蜻^食生冷食物而受到不同程度的損傷，出現(xiàn)食欲減退、面黃肌瘦、腹瀉、便溏等癥狀。對(duì)于這種兒童，在秋冬季節(jié)應(yīng)進(jìn)行脾胃調(diào)養(yǎng)。
食療也能健脾胃
健康一體機(jī)指出人體健康必須保持微堿性狀態(tài)，以PH值在7.3左右為宜；如果人體血液呈酸性，血粘度和膽固醇都比較高，人就容易疲勞，同時(shí)人體的抵抗力也會(huì)下降。而葷菜幾乎都是酸性食品。人們?cè)跀z取含肌酸、嘌呤堿等物質(zhì)豐富的肉湯、雞湯、魚湯、或動(dòng)物內(nèi)臟時(shí)，又可刺激胃液的分泌或形成氣體產(chǎn)生腹脹，增加胃腸負(fù)擔(dān)。所以飲食調(diào)養(yǎng)，宜清淡可口，忌油膩、生冷及刺激性食物為原則。并且要注意飲食平衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例，同時(shí)保持五味不偏；多吃新鮮蔬菜、水果；不暴飲暴食或饑飽不勻。
帶孩子推拿按摩
健康一體機(jī)指出可以帶孩子去看專門的中醫(yī)兒科。中醫(yī)兒科擅長(zhǎng)推拿按摩、穴位敷貼、灸法及捏脊，這些屬于外治法，能增強(qiáng)孩子胃腸蠕動(dòng)的功能，促進(jìn)消化吸收，消除胃腸消化功能紊亂。外治法的好處是孩子不必吃藥，很順利地就能完成治療。再配上清淡營(yíng)養(yǎng)的食物，孩子的身體一定會(huì)變得很棒。
多吃點(diǎn)清淡食物
有的爸爸媽媽覺得冬天氣候寒冷，應(yīng)該補(bǔ)一補(bǔ)，于是在寶寶的菜單上增加一些肥膩、辛辣的食物。其實(shí)不必這樣，
健康一體機(jī)表示清淡易消化的當(dāng)季食物是適合寶寶的。例如冬天出產(chǎn)的胡蘿卜就很好，里面含有豐富的胡蘿卜素，能保護(hù)孩子的呼吸道和消化道，增強(qiáng)對(duì)病毒的抵抗力。有的孩子不愛吃素炒胡蘿卜絲，可以做成胡蘿卜丸子、包子等，孩子就愛吃了。烹調(diào)方法也要注意，少用煎、油炸等方法，多做湯和羹，以利于脾胃的吸收。
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